|
wraith Član foruma 76
|
Re: Zacetnik | Definicija
Objavljeno 29.05.2009 ob 14:15
ne vem zakaj bi sel na low carb, ce pa naj bi bil na ketonski. drugace pa je tale jedilnik polom. premalo B (skoraj dvakrat premalo, bo katabolizem na celi crti), za low carb pa naj bo vsaj 120 g oh, pri 100 je ravno tista meja za prehod v ketozo in bos zmedel telo.
1500 kcal/dan je premalo. da ne govorim o virih hranil - pastete, rizeve ploscice ?!!!! na obrok 25-30g B + 15g M. se najbolje bo, ce vzames jedilnik za ketonsko ki sem ti ga napisal, mu odvzames 30g M iz dnevnega vnosa in dodas 120-150g oh, pri cemer naj bojo oh samo kompleksni in vlaknasti (ovseni, rjav riz, zelena zelenjava) |
Jajc
Neaktiven član -
|
Re: Zacetnik | Definicija
Objavljeno 29.05.2009 ob 14:42
ok
Kaj je pa z tem virom oh narobe ?  |
|
wraith Član foruma 76
|
Re: Zacetnik | Definicija
Objavljeno 29.05.2009 ob 20:12
narejen je iz belega riza. gre za marketinsko zavajanje s predpono "bio", kot da je to dietno zivilo. ovseni in rjav riz se pocasneje sproscajo in imajo vlaknine.
|
